好好用糆包餅 Gluten-free flatbread
提供份數:約10人 |備料時間:20分鐘 |製作時間:25分鐘 |製作難易度:***
洋車前子粉 20g(約 4 大匙)
溫水 360g(約 1½ 杯)
小米粉 117g
燕麥粉 117g
樹薯粉 80g
馬鈴薯澱粉 50g
泡打粉 1½ 茶匙
鹽 1 茶匙
椰漿 75g
橄欖油 25g(約 2 大匙)
手粉:白米粉少許
在食物處理機中加入洋車前子粉與溫水,快速攪拌使其均勻混合,直到形成凝膠狀。
在另一個大碗中混合小米粉、燕麥粉、樹薯粉、馬鈴薯澱粉、泡打粉與鹽,攪拌均勻。
將椰漿與橄欖油加入車前子凝膠中,充分攪拌混合。
將乾性材料慢慢加入濕性材料中,用食物處理機攪拌讓麵團攪拌成型。若麵團太濕可酌量補一點燕麥粉,太乾則可加一點水。
將麵團整形成長條形後切成10份。 桌面放一點手粉後將麵團擀平,中間撒上些許手粉後,折疊再重複趕平。
預熱烤箱至 180°C。將麵包放入中層,烘烤約 8-15分鐘,至表面烘乾(不至於上色)即可。
出爐後放在網架上冷卻至少 10分鐘,即可享用。可搭配抹醬、湯品、也可以切開包料,做口袋餅美食。
提醒
密封冷凍回溫口感最佳,可保存 一個月
建議食用前噴一點水於表面,以烤箱或平底鍋回烤提升口感。
食譜設計者:金質靈
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