【食譜】以兩款芽菜為設計主題的果昔

果昔是最佳的天然營養補充品，可以為一天提供充足的能量補給。特別是加入芽菜，富含豐富的植化素、礦物質和維生素，早上食用可以提供飽滿而豐富的營養，不會像油膩的早餐帶來疲倦感或負重感，反而會增加身體的精神和能量。然而，芽菜的辛辣感不一定每個人都接受，特別是孩子們不一定習慣芽菜較為辛辣的口味。因此，這兩款果昔特別針對孩子的口味設計，讓孩子也能夠用美味的芽菜果昔開啟一天！

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雙頰紅通通果昔

所需材料

  • 1 杯冷凍香蕉塊

  • 1 杯鳳梨塊

  • 2 杯紅龍果塊

  • 1/2 杯野生藍莓

  • 1/4 杯紫高麗苗

製作流程

將所有材料放入高速果汁機中。

高速攪拌至順滑。

倒入杯中，即刻享用。

能量充電綠果昔

所需材料

  • 1 杯冷凍香蕉塊

  • 1/2 新鮮酪梨

  • 1 杯鳳梨塊

  • 1 杯 新鮮芒果

  • 1 杯 新鮮香瓜

  • 1/4 杯 青花三日苗

製作流程

將所有材料放入高速果汁機中。

高速攪拌至順滑。

倒入杯中，即刻享用。

提醒

  • 兩款果昔皆可以額外添加香草植物還有椰棗增添風味！

  • 芽菜品牌推薦：一寸鮮三日苗、紫高麗菜苗

食譜設計者：金質靈

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